Tokyo 2020 avec Fanjanteino FELIX

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Tokyo 2020 avec Fanjanteino FELIX Podcast artwork

Championne de France de 800m et de 1500m, spécialiste du 3000m Steeple et du Marathon. Mes objectifs ? Réaliser les minimas Européens en 2019, au Marathon de Berlin et représenter la France aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020 ! Suivez chaque semaine ma préparation et réagissez ! Me suivre : https://fanjanteinofelix.fr Me soutenir : https://patreon.com/fanja et https://www.leetchi.com/c/fanja-francfort

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s01e18 : Incertaine

Dec 22 2019 12 mins

L'équipe est au complet cette semaine pour parler avec Dounhaud des prochains objectifs pour Fanja. Après les 2 bonnes nouvelles annoncées il y a 2 semaines (i.e. 1 podium sur le 10 km le Samedi et une 3ème victoire sur le Marathon de la Barbade avec 4 minutes d'avance), il est temps de se poser la question de la course à la qualification ... l'aspect financier qui l'empêc

s01e17 : Enfin 2 bonnes nouvelles !!!

Dec 09 2019 12 mins

Dounhaud et Ermanno se retrouvent pour vous parler du weekend à venir pour Fanja. Au programme : un weekend de courses à La Barbade. Fanja ayant déjà gagné les 2 premières éditions du Marathon, cette fois-ci elle est invitée (voyage + hébergement et courses) pour le 10 km le Samedi et le Marathon le Dimanche. Et enfin 2 bonnes nouvelles : 1 podium sur le 10 km le Samedi et

s01e16 : Les volcans de Volvic

Nov 29 2019 15 mins

Greg, Dounhaud et Ermanno se lancent dans le 16ème épisode ! Nous sommes aussi revenus sur le Cross de Volvic que Fanja a couru Dimanche dernier. Elle signe une belle 8ème place au Général, 3ème Française et 3ème Master 1 toutes nationalités confondues. Pour contribuer au Patreon de Fanja, c'est pas ici : https://www.patreon.com/fanja Suivre les pérégrinations de Fanja s

s01e15 : Quelques précisions

Nov 22 2019 23 mins

Retour à la normale avec une équipe au complet ! Greg, Dounhaud et Ermanno vous ont préparé un beau 15ème épisode ! Après sa victoire au Semi Marathon des Foulées Vénissianes la semaine dernière en 1:17:06 , Fanja continue son entraînement. Cap sur le Cross Elite de Volvic ce Samedi 23/11/2019 (départ à 15:10 pour ceux qui veulent la soutenir). Au programme : 5 km sur

s01e14 : Repartir sur de bonnes bases !

Nov 17 2019 10 mins

On commence tout d'abord par s'excuser pour notre absence ces 10 derniers jours. Malgré sa déception à Francfort, Fanja n'apas stoppé son entrainement et le travail paie puisque la semaine dernière, elle remporte, en catégorie Master, le FucheyCross d'Arnay-Le-Duc, donc, de l'ultra court et ce matin du Dimanche 17 Novembre, jour de l'enregistrement de cet épisode, elle gagne

s01e13 : Décidément ...

Nov 01 2019 17 mins

Depuis 18 mois et sa première prestation officielle sur Marathon, à Paris, en Avril 2018, Fanja a tout mis en place (et ça vous donne une idée de l'abnégation nécessaire pour planifier ça sur une durée aussi longue !) pour réaliser les "minima" (temps maximum à courir) pour se qualifier pour le Marathon Olympique du 2 Août 2020 à Tokyo. Nous en parlions dans l'épisode

s01e12 : 1 victoire à 1 semaine de Francfort

Oct 25 2019 17 mins

A 3 jours du Marathon de Francfort, baisse du volume d'entrainement et des intensités ... après une victoire sur le 15 km du Raid du Lougarou. Avec son coach et Greg, nous revenons sur sa course et les 3 derniers jours. Suivre les pérégrinations de Fanja sur son site : http://fanjanteinofelix.fr et sur le site de son podcast : http://podcast.fanjanteinofelix.fr Pour contribuer

s01e11 : Dernière semaine !

Oct 18 2019 11 mins

Pendant son stage en altitude, ndlr au CNEA du CREPS de Font Romeu - Fanja a reçu la visite de l'AFLD pour se soumettre à un contrôle Antidopage. A 10 jours du Marathon de Francfort, baisse du volume d'entrainement et des intensités. Elle "fait du jus" et ménage la monture. Avec son coach et Greg, nous revenons sur ces derniers jours et sur son contrôle antidopage. Sui

s01e10 : On redescend !

Oct 12 2019 8 mins

Pour soutenir Fanja, si vous souhaitez participer à la cagnotte, c'est par ici : Participer à la cagnotte en ligne Les 3 semaines de stage en altitude sont terminées pour Fanja au CNEA du CREPS de Font Romeu. A 2 semaines du Marathon de Francfort, il est temps de prendre du repos et de se concentrer sur l'objectif. Avec son coach, nous revenons sur ces dernières étapes nous t

s01e09 : Toujours aussi perchée !

Oct 03 2019 10 mins

Pour soutenir Fanja, si vous souhaitez participer à la cagnotte, c'est par ici : Participer à la cagnotte en ligne Deuxième semaine sur trois, pour Fanja, qui a délocalisé son entrainement au CNEA du CREPS de Font Romeu. Le travail en altitude continue, elle est bien adaptée et se "détache" du quotidien en plaine pour se recentrer sur son objectif ! Prépa physiologique et