BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di isometria e staticheGli argomenti dell'episodio sono:- Cos'è l'isometria- Come usare l'isometria- Isometria per la forza- Isometria per gli infortuni- Esempi pratici di approcci isometrici- Cosa sono le statiche- L'uso di statiche per l'infortunio- L'uso di isometria e statiche per l'ipertrofiaBuon ascoltoNoi ci rivediamo martedì

In questo episodio parleremo macchine vs pesi liberiVedremo i pro e i contro di questi strumenti nell'allenamento sportivoBuon ascoltoNoi ci rivediamo martedì :)--------------------------------------------------------------------------------------------Mi potete trovare su:Blog: https://www.bkstreetworkout.it/Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/Youtube: https:/

In questo episodio parleremo ipertrofia- Vari tipi di ipertrofia- Come allenare l'ipertrofia- Cedimento vs bufferBuon ascoltoNoi ci rivediamo martedì :)--------------------------------------------------------------------------------------------Mi potete trovare su:Blog: https://www.bkstreetworkout.it/Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/Youtube: https://www.yout

In questo episodio parleremo di come allenare la corsa e il salto verticale :)Buon ascoltoNoi ci rivediamo martedì :)--------------------------------------------------------------------------------------------Mi potete trovare su:Blog: https://www.bkstreetworkout.it/Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di dieta per la massa muscolare e per dimagrireGli argomenti dell'episodio sono:- Body Recomp: cos'è?- Fasi di massa: cos'è il bulk- Quanto deve durare un bulk- Segnali per capire se sei un bulk- Bulk: cosa cambia in allenamento- Bulk nel quotidiano- Come allenarsi in bulk e cut- Segnali fasi dimagrimento- Diventare più forte in de

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di forza ipertrofia nel bodybuildingGli argomenti dell'episodio sono:- Forza per l'ipertrofia: come- Distinguere ciò che è importante dal superfluo- L'importanza di un percorso progressivo- 1RM è una perdita di tempo nel bb?- Bodybuilding e performance in palestra- La forza non solo 3x3- Densità la chiave dell'ipertrofia in avanza

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di bodybuilding e agonismoGli argomenti dell'episodio sono:- Cos'è il bodybuilding- Differenza tra amatore e agonista- Culturismo vs Bodybuilding- L'importanza di avere un coach- L'ipertrofia in un principianteBuon ascoltoNoi ci rivediamo martedì :)-------------------------------------------------------------------------------------

In questo episodio con Pietro Cassago parleremo di fitness a 360 gradi. Parleremo di coaching, mindset e approccio all'allenamentoGli argomenti dell'episodio sono:- Trazione e Front Lever che rapporto hanno- Forza vs resistenza- Nozionismo vs esperienza- Profilo biomeccanico nella palestra- Cosa vuol dire essere coach- Cosa vuol dire essere atleti- Cos'è fondamentale nell'allename

In questo episodio con Pietro Cassago parleremo di ipertrofia in maniera completa :)Gli argomenti dell'episodio sono:- Ipertrofia nel Calisthenics: errori alimentari- Gli stimoli dell'ipertrofia- La paura di diventare grossi- Differenza tra atleta di performance e ipertrofia pura- Densità: chiave dell'ipertrofia- La forza nel bodybuilding- Tecnica: efficienza VS efficacia stimolo-

In questo episodio parleremo di Body Positive, ma lo faremo in una prospettiva più filosofica (non le solite 4 chiacchere da barretto)Gli argomenti dell'episodio sono:- Discorso etico tra dogma e relativismo- I diritti in natura- Le categorie a priori vs "tutto è cultura"- Linguaggio non è convenzione- La scienza non è prescrittiva- La realtà come forma di contratto:- L'educaz