Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

Reflexionar sobre la muerte, desarrollar una conciencia en torno a ella, nos permite vivir mejor, tomar conciencia de que morimos a cada instante.Hoy realizamos una práctica de meditación que nos ayuda a soltar y a soltarnos en nuestro acercamiento a nuestra propia muerte.Mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_

Cuando hablamos de conciencia de la salud implica por lo menos el autoconocimiento de nuestra condición, implica el cuidado del propio ser, del propio cuerpo y mente. La ciencia clásica ha soslayado la importancia del influjo de la conciencia como respuesta a la enfermedad, desde el efecto placebo hasta la voluntad de aliviarse y vivir que puede imprimir cada paciente en su situa

La medicina funcional comprende que cada enfermedad tiene una causa y esta debe ser investigada para llegar a la raíz, si tenemos una planta que está enferma, no nos centramos en las hojas y ramas, sino que revisamos la tierra, nos preguntamos la cantidad de agua que recibe, la cantidad de luz, el ambiente en el que está. Lo mismo es al cuerpo, este enfoque comprende al ser huma

El cuento La Ciudad de los Pozos, de Jorge Bucay, es el pretexto para reflexionar un poco y para hacer una meditación de conexión interna.Mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/ Página web: www.aquiyahoramedita.org Escucha el podcast con invitados: https://open.spotify. com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZ

En el episodio de esta semana reflexionamos sobre la importancia de hablar sobre sexualidad y sexo con los adolescentes, cuáles son los temas y lo que deberíamos considerar y además compartimos una meditación que nos apoya a equilibrar el segundo chakra relacionado con el placer.Mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika

El labio y el paladar hendido son defectos congénitos, ocurren cuando el labio superior y el paladar no se desarrollan correctamente. Este hecho tiene implicaciones a nivel físico, mental y emocional. Su solución implica intervenciones quirúrgicas y la intervención de varios tipos de especialistas. Y es un padecimiento más común de lo que se piensa y lamentablemente un alto

Los círculos de mujeres son una práctica ancestral en la que al sentarnos en círculo, a la misma altura, todas las voces y las historias de cada una tienen importancia. No hay jerarquías, todas las participantes son iguales, en donde se comparte la escucha sin juicios, donde se genera empatía y confianza, y a partir de ahí se aprenden nuevas formas de interacción con las y l

Gematria o gematría, es un sistema por el cual las letras hebreas corresponden a números. Este método, desarrollado por los practicantes del misticismo judío, derivó de la influencia griega y se convirtió en una herramienta para interpretar textos bíblicos y otros textos antiguos. De acuerdo con la tradición, las letras del alfabeto hebreo están dotadas de un valor especia

Nuestra voz refleja nuestra esencia. En la voz se reflejan memorias, dolores y alegrías, reconocerNos es quitar capas de miedo y aceptar nuestro propio sonido. Sanar nuestra voz implica liberarla de restricciones y prohibiciones.También hacemos ejercicios de respiración que nos ayudan a conectar con nuestra voz para comenzar a expresarnos y proyectarla mejor.Mis redes sociales:

La técnica de constelaciones también se aplica al entorno empresarial y organizacional. Pero si bien, deriva de las constelaciones familiares, tiene sus propias particularidades y metodología.En este episodio exploramos algo del tema y hacemos una meditación que nos permite identificar algunas creencias en torno a nuestro trabajo o negocio.Mis redes sociales: https://www.facebo